Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Benjamin Accary

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:22:22
Classifica: #421
Classifica AG: #125
Categoria: SOLO · OPEN

Benjamin Accary

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:55 (50%)

Stations34:04 (41%)

Roxzone7:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+5.7%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:11	215
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:42	541
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:30	394
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:48	329
Running 5	5:10	-
Rowing	4:36	359
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:47	367
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:21	734
Running 8	5:39	-
Wall Balls	6:09	556
Running Total	40:55	389
Roxzone Total	7:28	887

HYROX Race Analysis: Benjamin Accary

Benjamin Accary

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split