Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Flint

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:31:50
Classifica: #729
Classifica AG: #203
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Flint

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:56 (50%)

Stations40:50 (44%)

Roxzone5:09 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km-1.9%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:13	254
Running 2	6:03	-
Sled Push	3:18	971
Running 3	5:51	-
Sled Pull	7:07	1089
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	5:56	686
Running 5	5:50	-
Rowing	4:24	137
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:01	643
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	7:16	1080
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:35	666
Running Total	45:56	697
Roxzone Total	5:09	231

HYROX Race Analysis: Thomas Flint

Thomas Flint

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Flint

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split