Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stanislav Mrkáček

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · CZE

Tempo totale: 01:32:35
Classifica: #748
Classifica AG: #91
Categoria: SOLO · OPEN

Stanislav Mrkáček

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:17 (47%)

Stations41:32 (45%)

Roxzone7:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+18.5%21.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:24	558
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:12	922
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:41	835
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	7:22	996
Running 5	5:30	-
Rowing	5:00	862
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:06	722
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:33	789
Running 8	7:59	-
Wall Balls	8:14	970
Running Total	43:17	523
Roxzone Total	7:51	939

HYROX Race Analysis: Stanislav Mrkáček

Stanislav Mrkáček

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stanislav Mrkáček

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split