Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sam Winter

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:40:51
Classifica: #940
Classifica AG: #67
Categoria: SOLO · OPEN

Sam Winter

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:36 (61%)

Stations33:21 (33%)

Roxzone6:00 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:42/km+68.3%24.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:21	495
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:14	150
Running 3	8:36	-
Sled Pull	3:53	154
Running 4	8:42	-
Burpee Broad Jump	4:28	245
Running 5	8:44	-
Rowing	4:43	501
Running 6	8:43	-
Farmers Carry	1:52	463
Running 7	8:40	-
Sandbag Lunges	5:14	697
Running 8	9:14	-
Wall Balls	6:36	670
Running Total	1:01:36	1131
Roxzone Total	6:00	498

HYROX Race Analysis: Sam Winter

Sam Winter

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sam Winter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split