Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mike Lieber

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:48:03
Classifica: #1037
Classifica AG: #78
Categoria: SOLO · OPEN

Mike Lieber

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:34 (50%)

Stations44:48 (41%)

Roxzone9:44 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:42/km+6.8%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:47	1043
Running 2	6:36	-
Sled Push	4:00	1152
Running 3	6:45	-
Sled Pull	5:52	886
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	7:13	970
Running 5	6:56	-
Rowing	5:11	1001
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	3:16	1181
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	6:11	939
Running 8	7:57	-
Wall Balls	8:18	975
Running Total	53:34	1007
Roxzone Total	9:44	1113

HYROX Race Analysis: Mike Lieber

Mike Lieber

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

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