Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adrian Klingemann

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:50:36
Classifica: #1061
Classifica AG: #82
Categoria: SOLO · OPEN

Adrian Klingemann

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:43 (55%)

Stations44:12 (40%)

Roxzone5:46 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:35/km+3.1%22.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:12	248
Running 2	7:58	-
Sled Push	7:00	1221
Running 3	8:05	-
Sled Pull	8:26	1172
Running 4	7:50	-
Burpee Broad Jump	5:57	690
Running 5	8:32	-
Rowing	4:19	93
Running 6	8:35	-
Farmers Carry	1:53	482
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	3:28	69
Running 8	8:22	-
Wall Balls	8:57	1047
Running Total	1:00:43	1125
Roxzone Total	5:46	424

HYROX Race Analysis: Adrian Klingemann

Adrian Klingemann

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adrian Klingemann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split