Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mario Gehring

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:55:17
Classifica: #1109
Classifica AG: #58
Categoria: SOLO · OPEN

Mario Gehring

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:09 (52%)

Stations47:25 (41%)

Roxzone7:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:31/km+21.7%21.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:46	1026
Running 2	6:46	-
Sled Push	3:42	1109
Running 3	7:14	-
Sled Pull	5:57	907
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	7:49	1048
Running 5	7:33	-
Rowing	5:13	1016
Running 6	7:40	-
Farmers Carry	4:06	1206
Running 7	8:14	-
Sandbag Lunges	8:08	1131
Running 8	10:48	-
Wall Balls	7:44	894
Running Total	1:00:09	1115
Roxzone Total	7:47	929

HYROX Race Analysis: Mario Gehring

Mario Gehring

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split