Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sascha Salzmann

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:01:51
Classifica: #1148
Classifica AG: #87
Categoria: SOLO · OPEN

Sascha Salzmann

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:38 (51%)

Stations49:54 (41%)

Roxzone9:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:50/km+30.6%15.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:31	739
Running 2	6:35	-
Sled Push	4:10	1174
Running 3	7:26	-
Sled Pull	7:36	1128
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	9:01	1129
Running 5	7:53	-
Rowing	5:15	1037
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	2:12	819
Running 7	8:36	-
Sandbag Lunges	7:26	1092
Running 8	10:21	-
Wall Balls	9:43	1098
Running Total	1:02:38	1143
Roxzone Total	9:23	1089

HYROX Race Analysis: Sascha Salzmann

Sascha Salzmann

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sascha Salzmann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split