Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Justin Belford

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:06:29
Classifica: #1165
Classifica AG: #152
Categoria: SOLO · OPEN

Justin Belford

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:00 (51%)

Stations50:49 (40%)

Roxzone11:46 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:00/km+7.6%29.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:40	925
Running 2	8:34	-
Sled Push	3:06	846
Running 3	9:07	-
Sled Pull	4:49	527
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	12:55	1202
Running 5	9:39	-
Rowing	5:36	1144
Running 6	9:09	-
Farmers Carry	2:28	996
Running 7	9:13	-
Sandbag Lunges	6:00	897
Running 8	10:15	-
Wall Balls	11:15	1157
Running Total	1:04:00	1162
Roxzone Total	11:46	1168

HYROX Race Analysis: Justin Belford

Justin Belford

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split