Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Balthasar Novak

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 29:51:28
Classifica: #1209
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Balthasar Novak

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:17 (3%)

Stations1728:48 (96%)

Roxzone8:27 (0%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:47/km+15.0%14.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:15	1201
Running 2	6:19	-
Sled Push	27:59:12	1226
Running 3	6:45	-
Sled Pull	5:34	804
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	10:33	1180
Running 5	7:14	-
Rowing	5:48	1179
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:55	1141
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	7:47	1115
Running 8	8:17	-
Wall Balls	11:44	1164
Running Total	54:17	1024
Roxzone Total	8:27	1009

HYROX Race Analysis: Balthasar Novak

Balthasar Novak

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Balthasar Novak

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split