Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julia Aliki Vogel

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:15:09
Classifica: #30
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Julia Aliki Vogel

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:22 (55%)

Stations29:25 (39%)

Roxzone4:28 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km-38.0%22.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	5:05	266
Running 2	8:04	-
Sled Push	2:14	123
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:14	69
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:48	9
Running 5	5:00	-
Rowing	5:13	225
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:23	6
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:18	20
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:10	22
Running Total	41:22	76
Roxzone Total	4:28	20

HYROX Race Analysis: Julia Aliki Vogel

Julia Aliki Vogel

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julia Aliki Vogel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split