Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mary o leary

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:19:31
Classifica: #72
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Mary o leary

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:28 (48%)

Stations36:31 (46%)

Roxzone4:36 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km-3.5%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	5:06	280
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:22	187
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:55	197
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:51	191
Running 5	4:58	-
Rowing	5:45	433
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:11	323
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:20	164
Running 8	5:16	-
Wall Balls	6:01	265
Running Total	38:28	39
Roxzone Total	4:36	21

HYROX Race Analysis: Mary o leary

Mary o leary

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mary o leary

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split