Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oana Tofan

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · ROU

Tempo totale: 01:26:07
Classifica: #163
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Oana Tofan

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:07 (47%)

Stations37:31 (44%)

Roxzone8:35 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+11.4%15.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:01	-
SkiErg	5:11	331
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:58	387
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:24	410
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	6:07	230
Running 5	5:06	-
Rowing	5:37	385
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:47	473
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:53	79
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:34	63
Running Total	40:07	57
Roxzone Total	8:35	439

HYROX Race Analysis: Oana Tofan

Oana Tofan

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oana Tofan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split