Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:38:56
Classifica: #330
Classifica AG: #81
Categoria: SOLO · OPEN

Lena-Marie Hupperich

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:08 (53%)

Stations39:40 (40%)

Roxzone7:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+3.4%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:02	240
Running 2	6:20	-
Sled Push	3:07	429
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:37	138
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	7:34	378
Running 5	7:23	-
Rowing	5:24	300
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:48	108
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	5:41	371
Running 8	8:04	-
Wall Balls	6:27	310
Running Total	52:08	348
Roxzone Total	7:12	354

HYROX Race Analysis: Lena-Marie Hupperich

Lena-Marie Hupperich

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lena-Marie Hupperich

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split