Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sara Schulczewski

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · BOL

Tempo totale: 01:43:27
Classifica: #366
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Sara Schulczewski

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:06 (56%)

Stations38:46 (37%)

Roxzone6:41 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:16/km-23.4%17.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	5:17	386
Running 2	9:21	-
Sled Push	3:06	418
Running 3	7:00	-
Sled Pull	6:13	389
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	5:39	166
Running 5	7:38	-
Rowing	5:34	368
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:02	245
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	4:19	152
Running 8	7:44	-
Wall Balls	6:36	323
Running Total	58:06	438
Roxzone Total	6:41	303

HYROX Race Analysis: Sara Schulczewski

Sara Schulczewski

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sara Schulczewski

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split