Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Johanna Sellschopp

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:45:56
Classifica: #388
Classifica AG: #63
Categoria: SOLO · OPEN

Johanna Sellschopp

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:24 (48%)

Stations48:04 (45%)

Roxzone6:32 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:26/km+17.9%18.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	5:05	277
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:39	280
Running 3	6:20	-
Sled Pull	7:36	471
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	9:45	458
Running 5	7:23	-
Rowing	5:44	428
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:57	200
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	7:18	477
Running 8	8:21	-
Wall Balls	8:00	421
Running Total	51:24	329
Roxzone Total	6:32	278

HYROX Race Analysis: Johanna Sellschopp

Johanna Sellschopp

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Johanna Sellschopp

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split