Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joanne Weber

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · LUX

Tempo totale: 01:52:14
Classifica: #432
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Joanne Weber

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:53 (52%)

Stations46:44 (42%)

Roxzone7:41 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:14/km+10.2%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:54	168
Running 2	7:02	-
Sled Push	2:52	356
Running 3	6:59	-
Sled Pull	6:12	387
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	10:21	474
Running 5	7:26	-
Rowing	5:27	330
Running 6	7:34	-
Farmers Carry	2:32	432
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	6:59	467
Running 8	8:46	-
Wall Balls	7:27	387
Running Total	57:53	436
Roxzone Total	7:41	396

HYROX Race Analysis: Joanne Weber

Joanne Weber

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joanne Weber

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split