Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Beate Druschke

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:52:50
Classifica: #434
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Beate Druschke

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:58 (50%)

Stations43:18 (38%)

Roxzone13:38 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:00/km-25.5%17.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:24	427
Running 2	9:24	-
Sled Push	2:33	243
Running 3	7:04	-
Sled Pull	6:14	394
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	8:53	435
Running 5	6:39	-
Rowing	5:32	356
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	0:44	1
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	6:44	457
Running 8	7:27	-
Wall Balls	7:14	372
Running Total	55:58	404
Roxzone Total	13:38	510

HYROX Race Analysis: Beate Druschke

Beate Druschke

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analisi della corsa

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Segments

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