Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Angela Mitrovic

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:57:43
Classifica: #461
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Angela Mitrovic

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:20 (47%)

Stations53:23 (45%)

Roxzone9:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:55/km+19.6%20.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:39	483
Running 2	6:23	-
Sled Push	4:02	501
Running 3	6:31	-
Sled Pull	8:57	495
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	7:57	400
Running 5	7:07	-
Rowing	5:39	397
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:47	474
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	8:58	496
Running 8	9:25	-
Wall Balls	9:24	470
Running Total	55:20	392
Roxzone Total	9:05	461

HYROX Race Analysis: Angela Mitrovic

Angela Mitrovic

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Angela Mitrovic

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split