Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yvonne Salzmann

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:07:41
Classifica: #484
Classifica AG: #56
Categoria: SOLO · OPEN

Yvonne Salzmann

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:01 (50%)

Stations52:55 (41%)

Roxzone10:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:00/km+13.5%18.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:29	450
Running 2	7:24	-
Sled Push	3:25	475
Running 3	7:48	-
Sled Pull	6:36	430
Running 4	8:16	-
Burpee Broad Jump	9:45	457
Running 5	8:43	-
Rowing	6:06	484
Running 6	8:27	-
Farmers Carry	2:38	450
Running 7	8:24	-
Sandbag Lunges	8:21	491
Running 8	10:16	-
Wall Balls	10:35	493
Running Total	1:04:01	475
Roxzone Total	10:49	497

HYROX Race Analysis: Yvonne Salzmann

Yvonne Salzmann

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yvonne Salzmann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split