Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Niklas Jakob Bruckner & Christoph Email Fallmann

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:17:28
Classifica: #325
Classifica AG: #37
Categoria: DOUBLES · OPEN

Niklas Jakob Bruckner

Christoph Email Fallmann

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:00 (59%)

Stations25:37 (33%)

Roxzone5:55 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+3.9%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:09	496
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:00	536
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:32	432
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:46	151
Running 5	6:01	-
Rowing	4:34	415
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:34	343
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:11	223
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:51	217
Running Total	46:00	321
Roxzone Total	5:55	350

HYROX Race Analysis: Niklas Jakob Bruckner & Christoph Email Fallmann

Niklas Jakob Bruckner

Christoph Email Fallmann

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split