Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eva-Maria Uhl & Carolin Fischer

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:18:45
Classifica: #109
Classifica AG: #53
Categoria: DOUBLES · OPEN

Eva-Maria Uhl

Carolin Fischer

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:39 (59%)

Stations25:43 (33%)

Roxzone6:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+6.3%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:06	8
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:33	176
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:11	97
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:45	218
Running 5	6:17	-
Rowing	4:32	28
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:43	351
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:15	192
Running 8	6:18	-
Wall Balls	3:38	122
Running Total	46:39	131
Roxzone Total	6:28	306

HYROX Race Analysis: Eva-Maria Uhl & Carolin Fischer

Eva-Maria Uhl

Carolin Fischer

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eva-Maria Uhl

Carolin Fischer

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split