Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Elend & Celine Westfeld

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:31:15
Classifica: #388
Classifica AG: #171
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ann-Kathrin Elend

Celine Westfeld

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:28 (62%)

Stations27:35 (30%)

Roxzone7:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:04/km+9.7%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:30	225
Running 2	6:53	-
Sled Push	1:33	179
Running 3	7:15	-
Sled Pull	3:31	237
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	3:47	234
Running 5	7:17	-
Rowing	5:08	386
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	1:43	346
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	3:17	202
Running 8	7:57	-
Wall Balls	4:06	367
Running Total	56:28	421
Roxzone Total	7:17	448

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Elend & Celine Westfeld

Ann-Kathrin Elend

Celine Westfeld

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ann-Kathrin Elend

Celine Westfeld

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split