Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lisa Schweizer & Michelle King-Wassermann

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:36:14
Classifica: #463
Classifica AG: #203
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lisa Schweizer

Michelle King-Wassermann

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:39 (60%)

Stations30:55 (32%)

Roxzone7:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:12/km+0.2%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:49	485
Running 2	7:16	-
Sled Push	1:57	516
Running 3	7:36	-
Sled Pull	3:52	376
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	4:59	514
Running 5	7:49	-
Rowing	5:11	426
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	1:50	457
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	3:47	376
Running 8	7:43	-
Wall Balls	4:30	486
Running Total	57:39	452
Roxzone Total	7:45	502

HYROX Race Analysis: Lisa Schweizer & Michelle King-Wassermann

Lisa Schweizer

Michelle King-Wassermann

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lisa Schweizer

Michelle King-Wassermann

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split