Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Conor Harkness

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:04:14
Classifica: #6
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Conor Harkness

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:28 (50%)

Stations28:50 (45%)

Roxzone3:01 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:03/km+11.0%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:03	15
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:37	34
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:41	40
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:44	5
Running 5	4:18	-
Rowing	4:11	12
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:03	45
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:06	20
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:25	8
Running Total	32:28	8
Roxzone Total	3:01	4

HYROX Race Analysis: Conor Harkness

Conor Harkness

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Conor Harkness

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split