Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carl Grehan

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:15:19
Classifica: #31
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Carl Grehan

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:28 (48%)

Stations34:48 (46%)

Roxzone4:09 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+13.7%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:07	31
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:36	32
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:33	63
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:44	59
Running 5	4:44	-
Rowing	4:30	53
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:10	55
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:04	54
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:04	44
Running Total	36:28	29
Roxzone Total	4:09	38

HYROX Race Analysis: Carl Grehan

Carl Grehan

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carl Grehan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split