Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raimonds Jansevskis

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · PRO · LAT

Tempo totale: 01:22:25
Classifica: #62
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Raimonds Jansevskis

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:32 (48%)

Stations37:32 (45%)

Roxzone5:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+20.7%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:15	53
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:28	83
Running 3	4:44	-
Sled Pull	7:47	93
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:03	31
Running 5	5:07	-
Rowing	4:39	70
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	3:15	86
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:23	30
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:42	29
Running Total	39:32	54
Roxzone Total	5:26	76

HYROX Race Analysis: Raimonds Jansevskis

Raimonds Jansevskis

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Raimonds Jansevskis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split