Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janis Kruklins

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · PRO · LAT

Tempo totale: 01:24:21
Classifica: #66
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Janis Kruklins

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:27 (53%)

Stations34:47 (41%)

Roxzone5:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+20.3%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:03	16
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:10	8
Running 3	5:31	-
Sled Pull	6:16	76
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	5:18	76
Running 5	5:56	-
Rowing	4:24	39
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:03	47
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	5:07	55
Running 8	6:25	-
Wall Balls	5:26	22
Running Total	44:27	83
Roxzone Total	5:11	71

HYROX Race Analysis: Janis Kruklins

Janis Kruklins

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Janis Kruklins

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split