Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonas Forslund

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:53:37
Classifica: #90
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Jonas Forslund

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:39 (49%)

Stations51:36 (45%)

Roxzone6:26 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:57/km+30.9%20.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:07	30
Running 2	5:56	-
Sled Push	3:53	91
Running 3	6:31	-
Sled Pull	7:21	89
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	8:56	97
Running 5	7:23	-
Rowing	4:51	83
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	3:21	89
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	9:16	93
Running 8	9:54	-
Wall Balls	9:51	85
Running Total	55:39	95
Roxzone Total	6:26	82

HYROX Race Analysis: Jonas Forslund

Jonas Forslund

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonas Forslund

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split