Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Abigail Dennison

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:17:05
Classifica: #9
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Abigail Dennison

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:13 (48%)

Stations36:21 (47%)

Roxzone3:35 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+14.8%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:57	37
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:21	40
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:27	19
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:51	20
Running 5	4:50	-
Rowing	5:23	47
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:37	35
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:25	12
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:20	14
Running Total	37:13	6
Roxzone Total	3:35	6

HYROX Race Analysis: Abigail Dennison

Abigail Dennison

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split