Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Freja Sjöblom

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · PRO · FIN

Tempo totale: 01:18:16
Classifica: #12
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Freja Sjöblom

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:03 (51%)

Stations34:02 (43%)

Roxzone4:15 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+10.2%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:51	26
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:31	7
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:48	24
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:32	13
Running 5	5:13	-
Rowing	5:09	29
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:15	19
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:07	7
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:49	9
Running Total	40:03	16
Roxzone Total	4:15	15

HYROX Race Analysis: Freja Sjöblom

Freja Sjöblom

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Freja Sjöblom

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split