Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Verena Jax

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:21:43
Classifica: #18
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Verena Jax

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:38 (50%)

Stations36:48 (45%)

Roxzone4:21 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+13.6%14.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:50	25
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:06	29
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:18	17
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:45	17
Running 5	5:13	-
Rowing	5:03	23
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	3:39	47
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:45	28
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:22	15
Running Total	40:38	20
Roxzone Total	4:21	20

HYROX Race Analysis: Verena Jax

Verena Jax

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Verena Jax

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split