Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristine Roga

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · PRO · LAT

Tempo totale: 01:24:06
Classifica: #20
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Kristine Roga

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:43 (50%)

Stations36:57 (44%)

Roxzone5:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+16.0%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:58	39
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:03	27
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:25	18
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:50	32
Running 5	5:27	-
Rowing	5:14	37
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:48	4
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:45	29
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:54	27
Running Total	41:43	24
Roxzone Total	5:31	36

HYROX Race Analysis: Kristine Roga

Kristine Roga

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kristine Roga

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split