Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Urszula Zywer

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:31:27
Classifica: #33
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Urszula Zywer

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:03 (45%)

Stations44:19 (48%)

Roxzone6:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+9.4%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:53	30
Running 2	4:58	-
Sled Push	5:37	56
Running 3	5:30	-
Sled Pull	7:39	54
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	6:02	37
Running 5	5:08	-
Rowing	5:13	34
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	3:44	51
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:29	18
Running 8	6:02	-
Wall Balls	6:42	35
Running Total	41:03	21
Roxzone Total	6:10	49

HYROX Race Analysis: Urszula Zywer

Urszula Zywer

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Urszula Zywer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split