Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ingrid Guldbrand

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:34:33
Classifica: #40
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Ingrid Guldbrand

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:25 (49%)

Stations43:11 (46%)

Roxzone5:02 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+13.8%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:57	38
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:24	41
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:56	26
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	7:36	53
Running 5	6:02	-
Rowing	5:14	39
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:16	20
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:36	39
Running 8	6:42	-
Wall Balls	8:12	49
Running Total	46:25	42
Roxzone Total	5:02	25

HYROX Race Analysis: Ingrid Guldbrand

Ingrid Guldbrand

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ingrid Guldbrand

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split