Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sean Moloney

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:05:26
Classifica: #23
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Sean Moloney

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:24 (53%)

Stations27:54 (43%)

Roxzone3:11 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+7.3%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:08	35
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:30	243
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:26	48
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:09	62
Running 5	4:29	-
Rowing	4:22	31
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:00	210
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:10	9
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:09	22
Running Total	34:24	34
Roxzone Total	3:11	15

HYROX Race Analysis: Sean Moloney

Sean Moloney

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sean Moloney

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split