Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jakub Krawczyk

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:10:10
Classifica: #56
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Jakub Krawczyk

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:00 (53%)

Stations29:34 (42%)

Roxzone3:41 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+6.8%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:14	70
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:14	143
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:24	47
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:12	65
Running 5	4:55	-
Rowing	4:22	32
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:29	21
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:58	67
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:41	152
Running Total	37:00	77
Roxzone Total	3:41	51

HYROX Race Analysis: Jakub Krawczyk

Jakub Krawczyk

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jakub Krawczyk

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split