Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ben Rawlinson

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:21:45
Classifica: #184
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Ben Rawlinson

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:20 (52%)

Stations34:51 (43%)

Roxzone4:39 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+15.7%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:17	98
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:25	215
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:15	184
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:06	169
Running 5	5:30	-
Rowing	4:32	102
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:05	246
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:03	241
Running 8	5:58	-
Wall Balls	7:08	283
Running Total	42:20	213
Roxzone Total	4:39	152

HYROX Race Analysis: Ben Rawlinson

Ben Rawlinson

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ben Rawlinson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split