Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oliver Brunnberg

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:46:27
Classifica: #382
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Oliver Brunnberg

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:49 (51%)

Stations43:14 (41%)

Roxzone9:28 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:44/km+19.8%19.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:42	328
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:29	236
Running 3	9:22	-
Sled Pull	5:13	327
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	7:55	386
Running 5	6:40	-
Rowing	4:58	291
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:31	357
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	6:19	353
Running 8	7:55	-
Wall Balls	9:07	367
Running Total	53:49	379
Roxzone Total	9:28	423

HYROX Race Analysis: Oliver Brunnberg

Oliver Brunnberg

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oliver Brunnberg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split