Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stina Pawaletz

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:16:39
Classifica: #21
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Stina Pawaletz

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:18 (54%)

Stations31:20 (41%)

Roxzone4:05 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+7.4%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:27	3
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:03	79
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:54	13
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:57	42
Running 5	5:33	-
Rowing	4:49	15
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:43	12
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:03	60
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:24	90
Running Total	41:18	47
Roxzone Total	4:05	24

HYROX Race Analysis: Stina Pawaletz

Stina Pawaletz

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stina Pawaletz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split