Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marta Kruk

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 01:19:21
Classifica: #35
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Marta Kruk

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:33 (50%)

Stations36:12 (46%)

Roxzone3:41 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+8.8%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	5:17	191
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:41	291
Running 3	5:04	-
Sled Pull	6:30	229
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:50	33
Running 5	5:06	-
Rowing	5:53	239
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:00	93
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:23	93
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:38	2
Running Total	39:33	30
Roxzone Total	3:41	8

HYROX Race Analysis: Marta Kruk

Marta Kruk

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marta Kruk

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split