Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Olivia Cosgrove

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:20:42
Classifica: #46
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Olivia Cosgrove

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:02 (52%)

Stations34:10 (42%)

Roxzone4:35 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km-2.6%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:06	138
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:21	146
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:56	92
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	4:55	40
Running 5	5:21	-
Rowing	5:11	92
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:07	137
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:05	61
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:29	97
Running Total	42:02	52
Roxzone Total	4:35	57

HYROX Race Analysis: Olivia Cosgrove

Olivia Cosgrove

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Olivia Cosgrove

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split