Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sanna Venngren

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:21:45
Classifica: #50
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Sanna Venngren

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:39 (55%)

Stations33:11 (41%)

Roxzone4:01 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+6.2%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	5:04	127
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:59	54
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:09	26
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	5:25	63
Running 5	6:03	-
Rowing	5:03	53
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:57	68
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:52	39
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:42	114
Running Total	44:39	91
Roxzone Total	4:01	22

HYROX Race Analysis: Sanna Venngren

Sanna Venngren

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sanna Venngren

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split