Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yoana Hristova

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · BUL

Tempo totale: 01:23:29
Classifica: #66
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Yoana Hristova

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:53 (53%)

Stations33:20 (40%)

Roxzone6:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+8.9%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:26	228
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:09	96
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:11	132
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:35	81
Running 5	5:48	-
Rowing	5:21	140
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:57	64
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:26	12
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:15	10
Running Total	43:53	84
Roxzone Total	6:22	174

HYROX Race Analysis: Yoana Hristova

Yoana Hristova

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yoana Hristova

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split