Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claire Oneill

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:27:55
Classifica: #107
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Claire Oneill

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:31 (54%)

Stations34:19 (39%)

Roxzone6:09 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:56/km+7.3%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:54	72
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:07	94
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:02	104
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:35	19
Running 5	6:18	-
Rowing	5:00	43
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:04	114
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:21	85
Running 8	6:58	-
Wall Balls	6:16	154
Running Total	47:31	144
Roxzone Total	6:09	160

HYROX Race Analysis: Claire Oneill

Claire Oneill

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claire Oneill

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split