Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristiina Paur-Sagar

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · EST

Tempo totale: 01:34:09
Classifica: #164
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Kristiina Paur-Sagar

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:58 (54%)

Stations36:27 (39%)

Roxzone6:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:22/km+18.7%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:08	152
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:14	117
Running 3	6:12	-
Sled Pull	5:48	190
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	6:11	117
Running 5	6:42	-
Rowing	5:18	127
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:09	153
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	4:47	139
Running 8	7:14	-
Wall Balls	4:52	45
Running Total	50:58	202
Roxzone Total	6:48	190

HYROX Race Analysis: Kristiina Paur-Sagar

Kristiina Paur-Sagar

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kristiina Paur-Sagar

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split