Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alisa Zvaigzne

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · LAT

Tempo totale: 01:34:18
Classifica: #169
Classifica AG: #47
Categoria: SOLO · OPEN

Alisa Zvaigzne

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:38 (52%)

Stations39:23 (42%)

Roxzone6:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km-1.9%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:07	139
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:22	147
Running 3	6:08	-
Sled Pull	7:34	268
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	6:18	125
Running 5	6:18	-
Rowing	5:26	160
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:00	96
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:26	99
Running 8	6:47	-
Wall Balls	6:10	147
Running Total	48:38	167
Roxzone Total	6:23	175

HYROX Race Analysis: Alisa Zvaigzne

Alisa Zvaigzne

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split