Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Erika Subaciute

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · LTU

Tempo totale: 01:34:24
Classifica: #170
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Erika Subaciute

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:33 (55%)

Stations35:34 (38%)

Roxzone7:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:27/km+13.8%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:40	17
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:35	200
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:01	103
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	7:03	173
Running 5	7:01	-
Rowing	5:00	42
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:53	42
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	4:26	100
Running 8	7:33	-
Wall Balls	4:56	49
Running Total	51:33	205
Roxzone Total	7:23	222

HYROX Race Analysis: Erika Subaciute

Erika Subaciute

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Erika Subaciute

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split