Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Milana Ivanova

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · LAT

Tempo totale: 01:35:08
Classifica: #177
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Milana Ivanova

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:41 (50%)

Stations39:47 (42%)

Roxzone7:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+14.2%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	5:45	270
Running 2	5:30	-
Sled Push	3:11	275
Running 3	6:05	-
Sled Pull	5:32	165
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	5:56	101
Running 5	6:11	-
Rowing	5:38	196
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:05	120
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:53	152
Running 8	6:43	-
Wall Balls	6:47	183
Running Total	47:41	146
Roxzone Total	7:45	235

HYROX Race Analysis: Milana Ivanova

Milana Ivanova

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Milana Ivanova

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split