Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristiina Sagaja

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · EST

Tempo totale: 01:36:26
Classifica: #186
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Kristiina Sagaja

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:28 (51%)

Stations38:19 (40%)

Roxzone8:45 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:11/km+33.0%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	5:26	229
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:16	120
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:08	124
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	6:50	160
Running 5	6:18	-
Rowing	5:25	154
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:18	196
Running 7	7:56	-
Sandbag Lunges	4:30	107
Running 8	6:34	-
Wall Balls	6:26	165
Running Total	49:28	183
Roxzone Total	8:45	264

HYROX Race Analysis: Kristiina Sagaja

Kristiina Sagaja

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kristiina Sagaja

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split